Artículos

Este artículo explora la fascinante conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo, arrojando luz sobre cómo los pensamientos y las emociones pueden crear y perpetuar el dolor crónico.

Descubra las técnicas y principios de la terapia Shiatsu que se dirigen a meridianos y puntos de presión específicos para ayudar a aliviar el estreñimiento y promover el bienestar general.

He utilizado aceites esenciales personal y profesionalmente durante más de 20 años. Para ayudarme a superar mi propio trastorno de estrés postraumático y síntomas como; ansiedad, depresión, insomnio, estrés, tensión, dolores de cabeza, náuseas y mucho más. ¿Cómo funciona y específicamente para el Trastorno de Estrés Postraumático?

El cuerpo humano es un sistema complejo e interconectado donde cada componente juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud y el bienestar. Entre estos componentes, a menudo se subestima la importancia del diafragma, un músculo en forma de cúpula ubicado debajo de la caja torácica. Más allá de su función principal en la respiración, el diafragma desempeña un papel profundo en la regulación del sistema nervioso, influyendo tanto en nuestro estado físico como mental. Este artículo explora la relación esencial entre el diafragma y el sistema nervioso desde una perspectiva cuerpo-mente.

¿Alguna vez te has preguntado acerca de las intrincadas vías que permiten que tu cuerpo funcione sin problemas? Bueno, déjame presentarte el nervio vago, un componente fascinante e influyente de nuestra fisiología. Acertadamente llamado así por su naturaleza errante, el nervio vago serpentea a través de nuestro cuerpo, conectando varios órganos y facilitando la comunicación y el control vitales.

Nuestros traumas, nuestro sufrimiento y nuestra exposición desde una edad temprana a factores estresantes afectan nuestra alineación y nuestra desalineación refuerza nuestra historia de dolor.

¡Estamos como un colectivo viviendo abrumados, con incertidumbre y nuestros niveles de estrés están en todo momento altos! Muchos de nosotros ya cargamos y gestionamos tantas cosas en el día a día, ahora por mencionar los últimos años con la pandemia, no importa lo fuerte que seas, te puede pasar factura.

La lesión cerebral traumática (TBI) es una afección compleja que requiere un enfoque multifacético de tratamiento y rehabilitación. Si bien las intervenciones médicas y las terapias emergentes como la fotomodulación ofrecen contribuciones valiosas, las prácticas complementarias como la terapia Shiatsu también pueden desempeñar un papel importante en la promoción de la recuperación. Este artículo explora los beneficios potenciales de la terapia Shiatsu para aliviar los efectos de la lesión cerebral traumática tanto en el cuerpo como en la mente.

La atención plena es un estado mental y una práctica de estar plenamente consciente y presente en el momento actual, sin juzgar ni distraerse. Implica prestar atención deliberada a sus pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y el entorno que lo rodea.

Su sistema nervioso es mucho más que un conjunto de nervios y neuronas; es la autopista que conecta tu cerebro con todas las demás células de tu cuerpo. Es lo que te da claridad de pensamiento, te hace sentir bien o mal e incluso afecta la forma en que digieres los alimentos. Su sistema nervioso está directamente conectado con casi todos los aspectos de su vida, desde los niveles de estrés hasta lo bien que duerme por la noche.

Los accidentes automovilísticos que experimenta la mayoría de las personas causan una multitud de síntomas en el cuello y la espalda baja. La mayoría de las terapias y terapeutas observan las áreas de dolor y trabajan en ellas. Pero lo que a menudo se pasa por alto es el impacto del shock y el trauma en el cuerpo y el lugar donde se almacena.

He tenido la suerte de estar expuesto a esta condición debilitante desde el comienzo de mi práctica hace 20 años, cuando enviaron a un periodista local a mi camino. La pobre mujer intentó de todo, desde inyecciones hasta fisioterapia, quiropráctica y terapia de masajes, y nada le ayudó durante 2 años. No hace falta decir que afectó su trabajo escribiendo y sentada todo el día, su estilo de vida y sus niveles de actividad disminuyeron y también su bienestar mental y emocional.