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At one point in my early twenties, I was a complex patient who had chronic conditions trying many treatments and therapies and then discovering underneath all of it were traumas. This led to 25 years of trying to understand the complexity of trauma and many of our "diseases".

We all get sick; it's something that comes with when you have a family, kids, and work with people. But what I have learned over time is that it does not have to last for as long as some are experiencing if you know what to do, especially when the first symptoms appear.

As a pain expert and Shiatsu therapist with over 25 years of experience, I've witnessed the debilitating effects of Carpal Tunnel Syndrome (CTS) on many individuals (Including health practitioners & therapists)

Une chose dont je suis sûr, c’est que le toucher conscient est essentiel au rétablissement, à la guérison et à la croissance. Vous voyez, les êtres humains ont besoin d’être touchés comme les fleurs/plantes ont besoin d’eau. Avec l’isolement et la distanciation physique, vous supprimez un facteur important dans l’équation de notre bien-être. C'est pourquoi les taux de suicide, d'abus, de dépendance et de maladie mentale montent en flèche

Les vacances d’hiver sont une période de joie, de célébration et de rapprochement, mais elles peuvent aussi être source de stress, d’excès et d’épuisement. Il est essentiel de trouver un équilibre entre la joie des fêtes et les soins personnels pour préserver votre santé et votre bien-être. En donnant la priorité à votre connexion corps-esprit, vous pouvez profiter de la saison tout en restant énergique et ancré. Voici dix conseils d’experts en matière de bien-être pour vous aider à traverser les fêtes en toute simplicité.

Dans le monde en constante évolution d'aujourd'hui, le stress chronique et les traumatismes sont devenus omniprésents, laissant souvent un profond impact sur notre bien-être physique et mental. Lorsque le corps est soumis à un stress prolongé, il épuise ses vitamines et minéraux essentiels à un rythme accéléré, perturbant divers processus physiologiques.

Découvrez le potentiel caché du système lymphatique en tant qu’acteur clé de la guérison.

Aperçu des mécanismes de protection que les individus adoptent suite à des expériences traumatisantes.

Le début d’une nouvelle année marque souvent le début d’une vague d’enthousiasme pour le changement et la croissance. Pour ceux qui souffrent de douleur chronique, la perspective d’établir de nouvelles habitudes peut être à la fois intimidante et prometteuse. Cependant, avec la bonne approche, il est possible de développer des habitudes qui non seulement favorisent votre santé et votre bien-être, mais contribuent également à gérer la douleur. Voici cinq conseils pour démarrer votre voyage vers l’établissement de nouvelles habitudes au cours de la nouvelle année.

Explorez le lien profond entre les traumatismes de l’enfance et la douleur chronique à travers le prisme du travail corporel. Découvrez comment les empreintes physiques des traumatismes passés affectent la manifestation de la douleur et découvrez des voies thérapeutiques vers la guérison.

Cet article explore le lien fascinant entre notre esprit et notre corps, mettant en lumière la manière dont les pensées et les émotions peuvent créer et perpétuer une douleur chronique.

Découvrez les techniques et principes de la thérapie Shiatsu qui ciblent des méridiens et des points de pression spécifiques pour aider à soulager la constipation et favoriser le bien-être général.