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Et si vous faisiez une série de mouvements qui amélioreraient non seulement votre flexibilité, mais aussi votre force et la santé de vos organes internes.

Face à cette pandémie sans précédent que nous avons connue ces dernières années, on nous demande de nous isoler, de respecter la distance sociale et d'être mis en quarantaine. Pour beaucoup d’entre nous, il ne s’agit pas d’une nouvelle nouvelle, ni d’un nouvel état de vie et d’être !

Quand les gens me demandent qui sont vos professeurs ? Qui vous a appris tout ce que vous savez ? Je réponds toujours... "mes clients, notamment les personnes âgées".

Je vois tellement de gens « piégés » dans leur corps qui traversent leur vie en souffrant consciemment ou inconsciemment face à la douleur. Ce que je veux dire, c'est que votre douleur et votre opportunité peuvent être une ouverture pour vous d'évoluer vers l'homme ou la femme que vous savez que vous pouvez être.

Voici une liste d’aliments qui peuvent guérir le corps de l’inflammation chronique, nettoyer les virus cachés et réparer les dommages causés par les radicaux libres.

Les maux de tête sont courants, tout comme les migraines. Malheureusement, il n'y a pas beaucoup d'aide en dehors des médicaments qui peuvent être nocifs pour notre foie et nos reins.

Explorer les liens entre les traumatismes et l’apparition de maux de tête et de migraines, et découvrir l’impact des expériences sur les voies neurologiques.

Pour être honnête, même si j'aime l'été en Colombie-Britannique, au Canada, en ces temps « extraordinaires » dans lesquels nous vivons, je suis heureux que l'automne soit ICI ! Pourquoi pourriez-vous demander ? Utiliser les rythmes naturels de nos belles saisons ici m'aide à m'adapter au monde naturel et à ma propre sagesse naturelle innée. La nature est un puissant professeur et à l’automne, nous pouvons constater un processus de lâcher prise. Cela nous enseigne que c’est inévitable et complètement naturel et beau. Cela nous montre que nous sommes capables de lâcher prise, de guérir et de nous renouveler.

Dans les années 1980, Sylvester Stallone est devenu célèbre grâce à Rambo, un personnage de cinéma qui était le guerrier ultime. De nombreux hommes et jeunes garçons, dont moi-même à l’époque, idolâtraient Rambo. J'avais même ses affiches sur mon mur quand j'étais enfant, pensant que c'était ce que je voulais être un jour. Mais ce que j’ai appris plus tard en devenant thérapeute corps-esprit travaillant avec les traumatismes et la douleur chronique ; Que même Rambo a un point de rupture !

Traverser une pandémie mondiale que nous avons tous traversée, des guerres, des difficultés économiques et environnementales, des troubles sociaux. Je suis sûr que vous êtes tous d’accord, nous vivons dans une peur collective et dans l’incertitude qu’elle entraîne dans notre vie quotidienne.

Un poème que j'ai écrit sur la transformation et la métamorphose. À propos de notre parcours de guérison et du parcours de la vie et de toute la façon dont nous nous adaptons à la peur et à la douleur.

Êtes-vous affecté par les effets débilitants de l’anxiété et du stress pendant cette pandémie ? Ou simplement aux prises avec une anxiété générale ? La vérité est que nous avons tous parfois du mal à y faire face, à un niveau ou à un autre. Le stress est la cause numéro 1 du mal-être au 21ème siècle ! La situation prend des proportions épidémiques et tout le monde est touché en ce moment.