Des articles

Cet article explore le lien fascinant entre notre esprit et notre corps, mettant en lumière la manière dont les pensées et les émotions peuvent créer et perpétuer une douleur chronique.

Découvrez les techniques et principes de la thérapie Shiatsu qui ciblent des méridiens et des points de pression spécifiques pour aider à soulager la constipation et favoriser le bien-être général.

J'utilise personnellement et professionnellement des huiles essentielles depuis plus de 20 ans. Pour m'aider à surmonter mon propre trouble de stress post-traumatique et mes symptômes tels que : anxiété, dépression, insomnie, stress, tension, maux de tête, nausées et bien plus encore. Comment ça marche et spécifiquement pour le syndrome de stress post-traumatique ?

Le corps humain est un système complexe et interconnecté où chaque composant joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et du bien-être. Parmi ces composants, le diaphragme, un muscle en forme de dôme situé sous la cage thoracique, est souvent sous-estimé dans son importance. Au-delà de sa fonction principale de respiration, le diaphragme joue un rôle profond dans la régulation du système nerveux, influençant à la fois notre état physique et mental. Cet article explore la relation essentielle entre le diaphragme et le système nerveux d’un point de vue corps-esprit.

Vous êtes-vous déjà interrogé sur les voies complexes qui permettent à votre corps de fonctionner de manière transparente ? Eh bien, laissez-moi vous présenter le nerf vague, un élément fascinant et influent de notre physiologie. Bien nommé en raison de sa nature errante, le nerf vague serpente à travers notre corps, reliant divers organes et facilitant la communication et le contrôle vitaux.

Nos traumatismes, nos souffrances et notre exposition dès notre plus jeune âge à des facteurs de stress affectent notre alignement et notre désalignement renforce notre histoire de douleur.

Nous vivons en tant que collectif dans un état de dépassement, d'incertitude et nos niveaux de stress sont toujours élevés ! Beaucoup d’entre nous portent et gèrent déjà tellement de choses au quotidien, maintenant pour parler des dernières années avec la pandémie, peu importe votre force, cela peut avoir des conséquences néfastes.

Le traumatisme crânien (TCC) est une pathologie complexe qui nécessite une approche multidimensionnelle du traitement et de la rééducation. Si les interventions médicales et les thérapies émergentes comme la photomodulation offrent des contributions précieuses, des pratiques complémentaires comme la thérapie Shiatsu peuvent également jouer un rôle important dans la promotion du rétablissement. Cet article explore les avantages potentiels de la thérapie Shiatsu pour atténuer les effets du traumatisme crânien sur le corps et l'esprit.

La pleine conscience est un état mental et une pratique consistant à être pleinement conscient et présent dans le moment présent, sans jugement ni distraction. Cela implique de prêter une attention délibérée à vos pensées, vos sentiments, vos sensations corporelles et à l’environnement qui vous entoure.

Votre système nerveux est bien plus qu’un ensemble de nerfs et de neurones ; c'est l'autoroute qui relie votre cerveau à toutes les autres cellules de votre corps. C'est ce qui vous donne de la clarté dans vos pensées, vous fait vous sentir bien ou mal et affecte même la façon dont vous digérez les aliments. Votre système nerveux est directement connecté à presque tous les aspects de votre vie – du niveau de stress à la qualité de votre sommeil la nuit.

Les accidents de la route que subissent la plupart des gens provoquent une multitude de symptômes au niveau du cou et du bas du dos. La plupart des thérapies et thérapeutes examinent les zones douloureuses et travaillent dessus. Mais ce qui passe souvent inaperçu, c'est l'impact du choc et du traumatisme sur le corps et sur l'endroit où il est stocké.

J'ai eu la chance d'être exposé à cette condition débilitante dès le début de ma pratique, il y a 20 ans, lorsqu'un journaliste local a été envoyé vers moi. La pauvre femme a tout essayé, des injections à la physiothérapie, en passant par la chiropratique et la massothérapie, et rien n'y fait depuis 2 ans. Inutile de dire que cela a affecté son travail en tapant et en restant assise toute la journée, son style de vie et ses niveaux d'activité ont diminué, tout comme son bien-être mental et émotionnel.