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Nous vivons en tant que collectif dans un état de dépassement, d'incertitude et nos niveaux de stress sont toujours élevés ! Beaucoup d’entre nous portent et gèrent déjà tellement de choses au quotidien, maintenant pour parler des dernières années avec la pandémie, peu importe votre force, cela peut avoir des conséquences néfastes.

Le traumatisme crânien (TCC) est une pathologie complexe qui nécessite une approche multidimensionnelle du traitement et de la rééducation. Si les interventions médicales et les thérapies émergentes comme la photomodulation offrent des contributions précieuses, des pratiques complémentaires comme la thérapie Shiatsu peuvent également jouer un rôle important dans la promotion du rétablissement. Cet article explore les avantages potentiels de la thérapie Shiatsu pour atténuer les effets du traumatisme crânien sur le corps et l'esprit.

La pleine conscience est un état mental et une pratique consistant à être pleinement conscient et présent dans le moment présent, sans jugement ni distraction. Cela implique de prêter une attention délibérée à vos pensées, vos sentiments, vos sensations corporelles et à l’environnement qui vous entoure.

Une chose dont je suis sûr, c’est que le toucher conscient est essentiel au rétablissement, à la guérison et à la croissance. Vous voyez, les êtres humains ont besoin d’être touchés comme les fleurs/plantes ont besoin d’eau. Avec l’isolement et la distanciation physique, vous supprimez un facteur important dans l’équation de notre bien-être. C'est pourquoi les taux de suicide, d'abus, de dépendance et de maladie mentale montent en flèche

Votre système nerveux est bien plus qu’un ensemble de nerfs et de neurones ; c'est l'autoroute qui relie votre cerveau à toutes les autres cellules de votre corps. C'est ce qui vous donne de la clarté dans vos pensées, vous fait vous sentir bien ou mal et affecte même la façon dont vous digérez les aliments. Votre système nerveux est directement connecté à presque tous les aspects de votre vie – du niveau de stress à la qualité de votre sommeil la nuit.

Les accidents de la route que subissent la plupart des gens provoquent une multitude de symptômes au niveau du cou et du bas du dos. La plupart des thérapies et thérapeutes examinent les zones douloureuses et travaillent dessus. Mais ce qui passe souvent inaperçu, c'est l'impact du choc et du traumatisme sur le corps et sur l'endroit où il est stocké.

J'ai eu la chance d'être exposé à cette condition débilitante dès le début de ma pratique, il y a 20 ans, lorsqu'un journaliste local a été envoyé vers moi. La pauvre femme a tout essayé, des injections à la physiothérapie, en passant par la chiropratique et la massothérapie, et rien n'y fait depuis 2 ans. Inutile de dire que cela a affecté son travail en tapant et en restant assise toute la journée, son style de vie et ses niveaux d'activité ont diminué, tout comme son bien-être mental et émotionnel.

Et si vous faisiez une série de mouvements qui amélioreraient non seulement votre flexibilité, mais aussi votre force et la santé de vos organes internes.

Face à cette pandémie sans précédent que nous avons connue ces dernières années, on nous demande de nous isoler, de respecter la distance sociale et d'être mis en quarantaine. Pour beaucoup d’entre nous, il ne s’agit pas d’une nouvelle nouvelle, ni d’un nouvel état de vie et d’être !

Quand les gens me demandent qui sont vos professeurs ? Qui vous a appris tout ce que vous savez ? Je réponds toujours... "mes clients, notamment les personnes âgées".

Je vois tellement de gens « piégés » dans leur corps qui traversent leur vie en souffrant consciemment ou inconsciemment face à la douleur. Ce que je veux dire, c'est que votre douleur et votre opportunité peuvent être une ouverture pour vous d'évoluer vers l'homme ou la femme que vous savez que vous pouvez être.

Voici une liste d’aliments qui peuvent guérir le corps de l’inflammation chronique, nettoyer les virus cachés et réparer les dommages causés par les radicaux libres.