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There’s a particular kind of silence that enters the treatment room when someone is burned out. It's not restful. It’s hollow. And it’s familiar—not just in my clients, but in myself and in the colleagues I’ve mentored over the decades. As body-based therapists, we’re trained to listen to the body, but we’re rarely taught to listen to our early signs of depletion or how deeply trauma threads itself into the patterns of burnout.

Scopri i profondi benefici dell'olio di ricino spiegati da un medico esperto con vasta esperienza.

A un certo punto, nei miei primi vent'anni, ero un paziente complesso che aveva delle condizioni croniche, provavo molti trattamenti e terapie e poi scoprivo che sotto tutto questo c'erano dei traumi. Questo mi ha portato a 25 anni di tentativi di comprendere la complessità del trauma e di molte delle nostre "malattie".

Ci ammaliamo tutti; è qualcosa che succede quando hai una famiglia, dei figli e lavori con le persone. Ma quello che ho imparato nel tempo è che non deve durare per tutto il tempo che alcuni stanno vivendo se sai cosa fare, specialmente quando compaiono i primi sintomi.

As a pain expert and Shiatsu therapist with over 25 years of experience, I've witnessed the debilitating effects of Carpal Tunnel Syndrome (CTS) on many individuals (Including health practitioners & therapists)

Una cosa di cui sono sicuro è che il tocco consapevole è estremamente essenziale per il recupero, la guarigione e la crescita. Vedi, gli esseri umani hanno bisogno del tatto come i fiori/le piante hanno bisogno dell'acqua. Con l’isolamento e il distanziamento fisico stai eliminando un fattore importante nell’equazione del nostro benessere. Ecco perché i tassi di suicidio, abuso, dipendenza e malattie mentali sono alle stelle

Le vacanze invernali sono una stagione di gioia, celebrazione e connessione, ma possono anche portare stress, eccessi e spossatezza. Bilanciare l'allegria delle feste con la cura di sé è essenziale per mantenere la salute e il benessere. Dando priorità alla connessione corpo-mente, puoi goderti la stagione rimanendo energico e con i piedi per terra. Ecco dieci consigli di esperti sul benessere per aiutarti a navigare le vacanze con facilità.

Nel mondo frenetico di oggi, lo stress cronico e i traumi sono diventati onnipresenti, lasciando spesso un profondo impatto sul nostro benessere fisico e mentale. Quando il corpo è sottoposto a stress prolungato, esaurisce vitamine e minerali essenziali a un ritmo accelerato, interrompendo vari processi fisiologici.

Scopri il potenziale nascosto del sistema linfatico come attore chiave nella guarigione.

Approfondimenti sui meccanismi protettivi che gli individui adottano a seguito di esperienze traumatiche.

L’inizio di un nuovo anno spesso inaugura un’ondata di entusiasmo per il cambiamento e la crescita. Per coloro che gestiscono il dolore cronico, la prospettiva di stabilire nuove abitudini può essere allo stesso tempo scoraggiante e promettente. Tuttavia, con il giusto approccio, è possibile coltivare abitudini che non solo supportano la salute e il benessere, ma aiutano anche nella gestione del dolore. Ecco cinque suggerimenti per iniziare il tuo viaggio verso la creazione di nuove abitudini nel nuovo anno.

Esplora la profonda connessione tra trauma infantile e dolore cronico attraverso la lente della carrozzeria. Svela come le impronte fisiche dei traumi passati influenzano la manifestazione del dolore e scopri percorsi terapeutici verso la guarigione