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Questo articolo esplora l'affascinante connessione tra la nostra mente e il nostro corpo, facendo luce su come pensieri ed emozioni possano creare e perpetuare il dolore cronico.

Scopri le tecniche e i principi della terapia Shiatsu che agiscono su specifici meridiani e punti di pressione per aiutare ad alleviare la stitichezza e promuovere il benessere generale.

Utilizzo personalmente e professionalmente oli essenziali da oltre 20 anni. Per aiutarmi a superare il mio disturbo da stress post traumatico e sintomi come; ansia, depressione, insonnia, stress, tensione, mal di testa, nausea e molto altro. Come funziona e nello specifico per il Disturbo Post Traumatico da Stress?

Il corpo umano è un sistema complesso e interconnesso in cui ogni componente svolge un ruolo cruciale nel mantenimento della salute e del benessere. Tra questi componenti, il diaframma, un muscolo a forma di cupola situato sotto la gabbia toracica, è spesso sottovalutato nella sua importanza. Oltre alla sua funzione primaria nella respirazione, il diaframma svolge un ruolo profondo nella regolazione del sistema nervoso, influenzando sia il nostro stato fisico che quello mentale. Questo articolo esplora la relazione essenziale tra il diaframma e il sistema nervoso dal punto di vista corpo-mente.

Ti sei mai chiesto quali siano gli intricati percorsi che consentono al tuo corpo di funzionare senza problemi? Bene, lascia che ti presenti il ​​nervo vago, una componente affascinante e influente della nostra fisiologia. Prendendo così il nome dalla sua natura errante, il nervo vago si snoda attraverso il nostro corpo, collegando vari organi e facilitando la comunicazione e il controllo vitale.

I nostri traumi, la nostra sofferenza e la nostra esposizione fin dalla giovane età a fattori di stress influiscono sul nostro allineamento e il nostro disallineamento rafforza la nostra storia di dolore.

Viviamo collettivamente in condizioni di sopraffazione, incertezza e i nostri livelli di stress sono sempre alti! Molti di noi già sopportano e gestiscono così tanto giorno per giorno, ora per menzionare gli ultimi anni con la pandemia, non importa quanto sei forte, può costare caro.

La lesione cerebrale traumatica (TBI) è una condizione complessa che richiede un approccio multiforme al trattamento e alla riabilitazione. Mentre gli interventi medici e le terapie emergenti come la fotomodulazione offrono contributi preziosi, anche pratiche complementari come la terapia Shiatsu possono svolgere un ruolo significativo nel promuovere il recupero. Questo articolo esplora i potenziali benefici della terapia Shiatsu nell'alleviare gli effetti del trauma cranico sia sul corpo che sulla mente.

La consapevolezza è uno stato mentale e una pratica per essere pienamente consapevoli e presenti nel momento attuale, senza giudizio o distrazione. Implica prestare deliberata attenzione ai tuoi pensieri, sentimenti, sensazioni corporee e all’ambiente circostante.

Il tuo sistema nervoso è molto più di un insieme di nervi e neuroni; è l'autostrada che collega il tuo cervello a ogni altra cellula del tuo corpo. È ciò che ti dà chiarezza di pensiero, ti fa sentire bene o male e influenza anche il modo in cui digerisci il cibo. Il tuo sistema nervoso è direttamente collegato a quasi ogni aspetto della tua vita, dai livelli di stress alla qualità del sonno notturno.

Gli incidenti automobilistici che la maggior parte delle persone sperimenta causano una moltitudine di sintomi al collo e alla parte bassa della schiena. La maggior parte delle terapie e dei terapisti esaminano le aree del dolore e lavorano su di esse. Ma ciò che spesso sfugge è l'impatto dello shock e del trauma sul corpo e sul luogo in cui viene immagazzinato.

Ho avuto la fortuna di essere esposto a questa condizione debilitante dall'inizio della mia pratica 20 anni fa, quando un giornalista locale è stato inviato sulla mia strada. La povera donna ha provato di tutto, dalle iniezioni, alla fisioterapia, alla chiropratica e alla massoterapia, ma per 2 anni nulla ha aiutato. Inutile dire che ciò ha influito sul suo lavoro, digitando e sedendo tutto il giorno, il suo stile di vita e i livelli di attività sono diminuiti, così come il suo benessere mentale ed emotivo.