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There’s a particular kind of silence that enters the treatment room when someone is burned out. It's not restful. It’s hollow. And it’s familiar—not just in my clients, but in myself and in the colleagues I’ve mentored over the decades. As body-based therapists, we’re trained to listen to the body, but we’re rarely taught to listen to our early signs of depletion or how deeply trauma threads itself into the patterns of burnout.

Aprenda sobre os profundos benefícios do óleo de rícino, conforme explicado por um clínico experiente e com ampla experiência.

Em um ponto no começo dos meus vinte anos, eu era um paciente complexo que tinha condições crônicas tentando muitos tratamentos e terapias e então descobrindo que por baixo de tudo isso havia traumas. Isso levou a 25 anos tentando entender a complexidade do trauma e muitas das nossas "doenças".

Todos nós ficamos doentes; é algo que vem quando você tem uma família, filhos e trabalha com pessoas. Mas o que aprendi com o tempo é que não precisa durar tanto quanto alguns estão passando se você souber o que fazer, especialmente quando os primeiros sintomas aparecem.

As a pain expert and Shiatsu therapist with over 25 years of experience, I've witnessed the debilitating effects of Carpal Tunnel Syndrome (CTS) on many individuals (Including health practitioners & therapists)

Uma coisa de que tenho certeza é que o toque consciente é altamente essencial para a recuperação, a cura e o crescimento. Você vê que os seres humanos precisam do toque assim como as flores/plantas precisam de água. Com o isolamento e o distanciamento físico você está eliminando um grande fator na equação do nosso bem-estar. É por isso que as taxas de suicídio, abuso, dependência e doenças mentais estão disparando

As férias de inverno são uma temporada de alegria, celebração e conexão, mas também podem trazer estresse, excesso de indulgência e exaustão. Equilibrar a alegria festiva com o autocuidado é essencial para manter sua saúde e bem-estar. Ao priorizar sua conexão corpo-mente, você pode aproveitar a temporada enquanto se mantém energizado e aterrado. Aqui estão dez dicas de bem-estar de especialistas para ajudar você a navegar pelas férias com facilidade.

No mundo acelerado de hoje, o estresse crônico e o trauma se tornaram onipresentes, muitas vezes deixando um impacto profundo em nosso bem-estar físico e mental. Quando o corpo está sob estresse prolongado, ele esgota vitaminas e minerais essenciais em uma taxa acelerada, interrompendo vários processos fisiológicos.

Descubra o potencial oculto do sistema linfático como peça-chave na cura.

Insights sobre os mecanismos de proteção que os indivíduos adotam após experiências traumáticas.

O início de um novo ano muitas vezes traz consigo uma onda de entusiasmo pela mudança e pelo crescimento. Para aqueles que controlam a dor crónica, a perspectiva de estabelecer novos hábitos pode ser ao mesmo tempo assustadora e promissora. Porém, com a abordagem certa, é possível cultivar hábitos que não só apoiam a sua saúde e bem-estar, mas também auxiliam no controle da dor. Aqui estão cinco dicas para iniciar sua jornada em direção ao estabelecimento de novos hábitos no ano novo.

Explore a profunda conexão entre o trauma infantil e a dor crônica através das lentes do trabalho corporal. Desvende como as impressões físicas de traumas passados ​​afetam a manifestação da dor e descubra caminhos terapêuticos para a cura